Trening
Trening kyokushin karate opiera się głównie na 3 elementach:
- Kihon – lub techniki podstawowe. Oto indeks technik w Kyokushin. Kihon ma na celu nauczenie adepta sztuki karate prawidłowej techniki uderzeń, kopnięć oraz bloków. na przestrzeni kihon ćwiczący stoją w rzędach w kolejności posiadanych stopni. Techniki wykonuje się po podaniu komendy przez prowadzącego ćwiczenia.
ido geiko - poruszanie się
- Kata – lub układy obrony oraz ataku. Kata są tradycyjnym sposobem przekazywania wiedzy o karate. W średniowiecznej Okinawie, skądże wywodzi się karate, wprowadzono przepis zakazujący chłopom posiadania wszelkiej broni – nawet noży oraz siekier, zabroniono także uprawiania sztuk walki. aby nie oddać się, Okinawczycy wymyślali wtedy różne układy walki, lub kata, które umożliwiały ćwiczenie w samotności (w obawie przedtem donosicielami). Kata wykonuje się również jak kihon – w rzędach, wg posiadanych stopni, po komendzie prowadzącego ćwiczenia.
- Kumite – lub wolna walka. Kumite jest kwintesencją kyokushin karate. Masutatsu Oyama twierdził, iż karate bez walki, jest tylko tańcem. W trosce o tężyzna fizyczna ćwiczących, na przestrzeni walk sportowych wyłączono możliwość ataku na kolana, kręgosłup owo znaczy głowę (na głowę można używać niepodobna technik nożnych, przeciwnie zaś techniki ręczne wyłączne w specjalnych kaskach).
- Iken – jest owo trening technik wywodzących się z chińskiego stylu wu-shu yiquan. uprawiany głównie w Japonii oraz Brazylii. Zasadniczym trzonem treningu Iken jest zastosowanie treningu mentalnego, praca ponad "jednością umysłu oraz ciała", sprężystością ruchów oraz perfekcyjnym opanowaniem równowagi oraz zrównoważeniem szybkości oraz tempa w walce.
charakterystyczne dla Iken są tzw. eksplozywne uderzenia, techniki shi-li, trening pozycji statycznych.
Ostatecznym celem treningu karate jest progres duchowy ćwiczącego. Dokonuje się mężczyzna na krzyż wymagające ćwiczenia fizyczne – na przestrzeni treningu praktykant karate pokonuje swoją słabość, nieśmiałość oraz niezdecydowanie, zbytnio sprawą temu przypuszczalnie wzdrygać się się lepszym człowiekiem. wszelki praktykant kyokushin karate ma obowiązek potrafić przysięgę (dojo kun) oraz etykietę dojo.